نسبة كبيرة من الناس في المجتمعات العربية تعاني من أمراض القلب التي تهدد حياتهم، لذلك ينصح الأطباء دائمًا للوقاية ضد أمراض القلب، بالمواظبة على التمارين الرياضية، والعناية بالوجبات الغذائية، والابتعاد عن التدخين، وتقليل الملح الذي يتسبب في ارتفاع الضغط.
يقول الدكتور خالد سعيد استشاري أمراض وقسطرة القلب والأوعية الدموية: أن الوراثة تلعب دورًا هاما في الأمراض التي تصيب شرايين القلب. والامتناع عن التدخين لأضراره الكثيرة والمرعبة يخفف من خطر إصابة الشخص بالقلب أو السرطان، كما أن من يعاني من السكري أو الكوليسترول أو ضغط الدم المرتفع عليه أن يتابع علاجه بالدواء لما لهذه الأمراض من تأثير مباشر على صحة القلب.
وأشار إلى أن الزيادة في الوزن تسبب وتؤدي إلى الأمراض السابقة نفسها، وهي بدورها تؤثر على صحة القلب، وتكون نتيجة الإفراط في الأكل وقلة الحركة مع التوتر والشد العصبي الناتج من الضغط النفسي، جميعها تتجمع لتؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض القلب، أي أن القلب يرتبط ارتباطًا وثـيقًا بباقي أعضاء الجسد يؤثر ويتأثر بها، لذا فالعلاج يحميه ويقلل من مخاطرها..
ويؤكد أطباء القلب أن المرضى بارتفاع ضغط الدم وأمراض شرايين القلب والكبد يحتاجون إلى تقليل كمية الملح والصوديوم في الطعام، كما أن الذين يتمتعون بصحة جيدة أيضًا عليهم التقليل من نسب الملح في الطعام؛ حتى يحافظوا على صحتهم في حالة جيدة؛ لأن الملح يعد عنصرًا أساسيًّا في الطعام ولا غنى عنه، لكن يجب اعتماد بدائله في أغلب الأحيان لتفادي الشر الذي يكمن وراء هذا القاتل ذي اللون الأبيض.
