الحقيقة - وكالات تتعدّد أنظمة الرجيم الغذائية المخسسة، والمساعدة في إحراق الدهون "العنيدة"، والمتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم. وفي هذا الإطار، يُطلع "سيدتي. نت" القارئات على أفضل رجيم لحرق الدهون المتراكمة. يركّز الرجيم الآتي، على إحراق الدهون المتراكمة في...
الحقيقة - وكالات يعزز المحتوى الغني بالألياف في بذور الشيا الطاقة طوال اليوم، ويساعد على الشعور بالشبع، وهو مثالي للأمهات، لأنه غني بـ Omega-3 الذي يساهم في دعم صحة القلب وبناء كتلة عضلية خالية من الدهون. تعتبر الشيا أيضاً مصدراً ممتازاً للبروتين النباتي،...
الحقيقة - وكالات كلُّنا نعمل، وكلُّنا أيضًا نتعرَّض للكثير من المواقف المزعجة، وبعض الأشخاص قد يتركون عملهم، سواء برغبتهم أو حتى بالإجبار، وفي أوقات أخرى قد يتعرض أيٌّ منا للفصل؛ بسبب خطأ ارتكبه أو تجاوز قام به، ولكن هل خطر في بالك يومًا أنَّك قد تتعرَّض...
الحقيقة - وكالات مع بلوغ أصغر أطفالك سنَّ الذهاب إلى الروضة وبدء أكبرهم جامعته، يكون من الطبيعي أن ننظر إلى المستقبل ونتساءل عن التغيُّرات التي سنحملها إلى حياتنا. في هذا الموضوع نصائح، وتجارب عملية، ينصح بها الدكتور محمد بن جرش، كاتب وباحث إماراتي، يمكن...
الحقيقة - وكالات لقد وردت تقارير تشير إلى أن بعض الأشخاص الذين تلقوا لقاح أسترازينيكا تعرضوا لتجلطات دموية خطيرة! ما صحة الأمر؟ وهل الأرقام مرتفعة؟ وما هي الدول التي علّقت استخدام هذا اللقاح، ومن هي الأخرى التي لا تزال تشيد به؟ الإجابة عن جميع هذه الأسئلة في...
الحقيقة - وكالات تهدف نساء كثيرات إلى الحصول على أجسام مشدودة؛ علمًا أن عضلات الوسط، العضلات التي تتكوّن من عضلة الظهر السفليّة وعضلات المعدة والخاصرتين، هامة لشدّ العمود الفقري، وبالتالي هي تساهم في جعل الجسم مستقيمًا. كما تعمل عضلات الظهر العلوية،...
الحقيقة - وكالات تعتبر مرحلة الطفولة هي مرحلة النمو السريع والمتسارع، وغلى جانب أن الطفل ينمو من الناحية الجسمانية بسرعة ويكبر وينمو بحيث تتغير مقاساته في الملابس سريعاً، فالأمر يحدث مع تطورات شخصيته وسلوكه ونفسيته، ولذلك فقد يتعرض لبعض الاضطرابات بسبب...
الحقيقة - وكالات ثمة "رجيم" يرتكز على تناول نوع مُعيَّن من الحساء يحتوي على مكوِّنات ذات نسب عالية من مضادات الأكسدة، ثبت أنَّها تعمل على زيادة مُعدَّل الأيض بالجسم وتُحسِّن عمليَّة إحراق الدهون فيه. وبعد تناول نساء يُعانين السمنة، وبأوزان تبلغ نحو 95...
الحقيقة - وكالات تسمح تمارين تماسك القلب بالتخفيف من التوتر والقلق والانفعالات الغامرة الأخرى بوقت سريع. كيف يمكن لك ممارستها؟ وما هو عدد المرات المطلوب؟ .. المتخصصة في علم النفس الإيجابي، فلورانس سيرفان- شرايبر تشرح لك ذلك في السطور الآتية: تمَّ تحديد...
الحقيقة - وكالات كرات البطاطس من المقبلات أو الأطباق الجانبية السهلة و اللذيذة، قدمت هاجر المصلي عضوة مطبخ سيدتي وصفة كرات البطاطس خصيصا لمطبخ سيدتي جربيها واستمتعي بها يكفي لـ: 4 أشخاص وقت التحضير: 30 دقيقة + أضف الى جدول الطبخ أضف الى المفضلة ضمن:...