يؤكد خبراء العناية بالبشرة بأن افضل وقت للعناية بالبشرة هو الوقت الذي يكون قبل النوم حيث تكون الاجواء هادئة وهذه الفترة هي انسب وقت للتخلص من السموم التي تتعرض لها بشرتك اثناء النهار من غبار واشعة شمس وترسبات ومواد تجميل تحتوي على مكونات كيميائية .
طريقةوكيفية العناية بالبشرة قبل النوم :-
– اشربي كمية مناسبة من الماء قبل الذهاب إلى النوم لأنها تعمل على طرد السموم من الجسم بما في ذلك السموم المخزنة بالبشرة.
– إستخدامي غسولاً لطيفاً لبشرتكِ بحيث يتناسب مع نوعها “جافة، دهنية، حساسة .. إلخ” وسيساعدك الطبيب أو الصيدلاني في تحديد المستحضر المُناسب لكِ مع توضيح طريقة الإستعمال.
– تجنبي وضع أي من مساحيق التجميل على وجهكِ وامسحي آثار الماكياج باستخدام الحليب والتونيك “متوفر في الصيدليات”.
– لإتمام العناية بالبشرة قبل النوم قومي بعمل حمام بخار للوجه وذلك بتعريض وجهكِ لبخار الماء الساخن لفترة من الوقت قبل تنظيفها بالغسول المخصص لها وستشعرين بإنتعاش وحيوية لأنه يعمل على تفتييح المسامات وتنفس البشرة وترطيبها “القيام بهذه الخطوة مرة أسبوعياً كفيل بمنحكِ بشرة نظيفة ومتألقة”.
– أثناء غسل بشرتكِ بالماء قومي بعمل حركات مساج دائرية خفيفة لمدة دقيقتين مع التركيز على جفون العين وأسفل العين لأنها أكثر المناطق تأثراً بالتعب والإجهاد.
– أحصلي على قسطٍ كافٍ من النوم فهو أحد أهم طرق العناية بالبشرة.
يجب عليك الاكثار من شرب الماء واكل الفواكه والخضروات حيث انها من اهم العناصر الغنية بالفيتامينات التي تجعل بشرتك اكثر صفاء ونضارة واكثر اشراقا وحيوية .
