نقدم لك هنا طبقاً رئيسياً شهياً جداً وبإمكانك تحضيره للولائم والعزائم.. فقط اتبعي الخطوات وستحصلين على طبق الأرز بقطع اللحم والمكسرات اللذيذ الكمية :6 أشخاص وقت الطهى :50 دقيقة المقادير : أرز بسمتي: كوبان اللحم: 4 شرائح (لحم بتلو مقطعة إلى شرائح رفيعة) البصل: 1...
معايير النظافة تختلف من شخص لآخر وتكون مرتفعة غالباً في المرأة عن الرجل ولكن هذه المعايير لها حد أدنى لا يجب النزول عنه حتى يصبح الشخص مقبول فى المجتمع الذي يعيش فيه ،و هناك كثير من السيدات تشتكى من انخفاض معدلات النظافة بالنسبة لأزواجهن و هذا بالطبع يؤثر على...
عندما تقررون البدء بمشروعٍ جديد، يلعب الحوار الذي تجرونه في عقلكم دوراً في زيادة الشكوك، ما يؤدي بكم إلى التخلي عن فكرتكم قبل البدء بتنفيذها. يمكن لمراجعة الذات بطريقةٍ سلبية أن تقف حاجزاً في وجه إنتاجيتكم، لكن لحسن الحظ يمكنكم التخلص من تلك الأفكار السلبية،...
غالبا ما يتناول الانسان القهوة في اليوم اكثر من مرة بشكل اعتيادي، أو للتنبيه أو لتحسين الحالة المزاجية فقط، وهو بالفعل يصل لتلك النتيجة من خلال كمية قليلة من الكافيين، ولكن ماذا لو أفرط الإنسان في تناول القهوة، من الطبيعي أن يُصاب بعدد من الآثار السلبية،...
النظافة الشخصية للرجل ليست محل اهتمام الرجل وحده، بل المرأة أيضًا تلاحظ بعض الأمور الخاصة بالنظافة والتي تمتد لتشمل رائحة الجسم، وحلاقة اللحية وغيرها من الأمور التي تفضلها الكثير من النساء، ومن تلك الأمور:ـ 1) العطور الكثيفة: يجب أن لا تكون العطور...
عندما ترزق الأم المولود الاول لها تشعر وكان الدنيا تفتح لها ابواب السعادة على مصراعيها وتكرس حياتها كلها لهذا المولود الجديد الذى يشغل كل عقلها وكيانها وقلبها وتمر الايام والام مشغولة ومنهمكة فى تربية طفلها الاول حتى يحدث الحمل مرة ثانية وتكون الام فى انتظار...
يصرف تناول الطعام عقلك عن التفكير بالكثير من الأمور وحتى يمكنه أن يمنحك شعوراً بالراحة في بعض الأحيان. إلا أنّ تناول الطعام كرد فعلٍ على بعض المشاعر وليس على الجوع يمكن أن يؤدي إلى الإفراط بتناوله، وبالتالي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن مما يسبب إحباطاً أكبر. لنجد...
مع انتقالك من فصل إلى آخر، تتأثّر بشرتك وشعرك وأظافرك أيضاً، لذا هيّئي إطلالتك بما يلزم لاستقبال فصل الصيف، الذي بات على الأبواب. في هذه المقالة، بعض الحيل البسيطة كي تحضّري أظافرك لفصل الصيف. ومما لاشكّ فيه أنّ هذه الخطوات تصلح كعناية يومية حتى خلال الصيف: -...
أصبحت حياتنا العملية ميدانا للإجهاد والإرهاق، أصبح التعامل معه ضرورة حتمية لا مفر منها فهو يؤثر على حالتك الجسمية، وعند شعورك بالإجهاد عليك ممارسة التمارين التالية:ـ 1) اليوجا: وهي رياضة التأمل وممارسة بعض تمارين التنفس، من خلال التركيز، وهي مفيدة جدا للصحة...
يأتي فصل الصيف وكل منا ينتظره بعد قسوة الشتاء وشدته، وألوانه القاتمة وأجوائه الغامقة وأقمشته الداكنة، فديكور الشتاء يطغى عليه الكلاسيكية والألوان المناسبة التي تضيف إليه الدفء وتمنحه الحرارة التي نحتاجها في هذا الفصل القارس. ومع إطلالة الصيف اللذيذة وشمسه...