اسرة وتسلية

كيف تحمي صوتك من التهاب الحلق؟

عند الاصابة بالتهاب الحلق واستمرار الوجع في الحنجرة لمدة طويلة يجب البحث عن السبب, وفي حالات كثيرة يشعر الانسان بألم في حنجرته وغلظة في صوته مع بحة ملحوظة, وإذا أهمل فحص حالته فان الاحتمال الاكبر هو ان تزداد الحالة سوءا وتتحول الى التهاب مزمن, بل قد تتدهور الاصابة الى حد فقدان الصوت وعدم القدرة على الكلام بعد ذلك.

لهذا السبب ينبغي على الانسان ان يحافظ على صوته ولا يسيء استخدامه خصوصا في البيئات التي تعاني من التكدس والزحام, والهرج والمرج, وهي المناطق العامرة بالاسواق الشعبية والمتاخمة لصالات الاحتفالات والمهرجانات الصاخبة والنوادي التي يسهر فيها الناس حتى ساعات متأخرة من الليل.

في هذه الاجواء يضطر الانسان الى رفع صوته عاليا حتى يسمعه الآخرون, ورفع الصوت الى اعلى درجة ممكنة وسط الصخب الذي زادت نسبته في السنوات الاخيرة اصبح سمة من سمات التطور المادي والآلي في عصرنا الحاضر وتحديدا في المجمعات المزدحمة والنوادي المكتظة بالرواد التي يؤمها الناس بالمئات والآلاف وقد يضطر الانسان الى الاستمرار في التحدث مع الآخرين بصوت عال لساعات عدة في كل مرة اذا كان هناك تفاعل بين المتفرجين واللاعبين في النوادي الرياضية, وفي بعض الاحيان يشعر الانسان بأن صوته قد اختفى او كاد.

وهناك مجالات كثيرة يتفاعل فيها الانسان مع مجموعات من الناس كالقاء الخطب, والهتاف وسط الزحام لساعات طويلة, والقيام بتدريب مجموعات كبيرة من الافراد, والوعظ والارشاد والتعليم الجماعي وقيادة الحملات الانتخابية وانشطة التوعية وغيرها. ولا يجد الانسان بداً من رفع الصوت لاعلى درجة ممكنة وهذا يعرض حلق الانسان وحنجرته لضغوط شديدة تسلبه صوته فلا يكاد يبين, وقد يختفي الصوت تماما, بعد ذلك الى غير رجعة.

في حلق الانسان خمسة اجزاء رنانة تتحكم في الصوت ومع الاهمال يركز الانسان قوة اطلاق الصوت على الحنجرة بالذات بصورة لا ارادية ورغم ان الفم وتجاويف الانف لهما دورهما الحيوي في اطلاق الصوت الا انهما- مع الانفعال وارتفاع مستوى الضغط يتركز الجهد على الحنجرة وليس على الفم والتجاويف الانفية, كما ان التجويف الصدري – الذي له دوره في اخراج الصوت – لا يتأثر كثيرا في حالات الصراخ الانفعالي وارتفاع الصوت, وباختصار يتركز الضغط على الحنجرة بالذات ما يؤدي الى حدوث تأثيرات سلبية أليمة.ونظرا لان الفنانين والممثلين الكبار اكثر وعيا بطريقة الاداء الصوتي السليم والاستخدام الصحيح لكل مخارج الصوت والاجزاء التي تتحكم في الاداء الصوتي وهي خمسة, كما يقول العلماء, فانهم يتجنبون اجهاد الحنجرة ومخاطر احتمال ضياع الصوت ومن بين هؤلاء الفنانين مورغان فريمان وجورج كلوني وديانا سوير وهم يتفوقون في استخدام التجويف الصدري في رفع اصواتهم دون حدوث اي سلبيات.

في هذا الحالة تتميز اصوات هؤلاء النجوم بالنوعية الراقية المؤثرة والعمق وتعدد الطبقات والابعاد مع ما تثيره تلك الاصوات من مشاعر وعواطف دافئة.

ان اهتمامك بالتجويف الصدري وحسن استخدامه فيما يصدر عنك من عبارات واقوال واصوات كثيرة مرتفعة – يعمل على حماية صوتك وبقائه بحالة ممتازة لانك لن تضطر للضغط على حنجرتك وبامكانك زيادة حجم صوتك وتضخيم نبراته دون صراخ او هتاف او صياح, لهذا نؤكد لك مرة اخرى ان المحافظة على صوتك طول عمرك مهمة سهلة باستخدامك التجويف الصدري – وما عدا ذلك يمكن تسميته بالهراء والصراخ والعويل.

قد يهمك أيضاً

استضافة وتصميم: شركة المرام للدعاية والإعلان