عتاب شمس الدين يتساءل معظم الأزواج عن الوصفة السريّة لحياة سعيدة. هنا 17 نصيحة لكلّ من الزوجين ليهتديا إلى حياة أسرية يسودها التفهم والتجدّد. 17 نصيحة للزوج: - احترم زوجتك دائما، واذا أخطأتّ اعترف بخطئك واعتذر منها. - احترم هواياتها وأعطِها مساحة خاصّة،...
تستخدم الفانيليا كأساس في العديد من العطور، إذ أنها من الروائح الهادئة التي تليق بمختلف الشخصيات والأذواق. وأثبتت الدراسات أن رائحة الفانيليا تخلق شعورا بالسعادة والاسترخاء. لذلك هي رائحة تعشقها النساء وتضعف أمامها الرجال. فإذا كنت تحبين العطور الناعمة التي...
دخول الطفل إلى المدرسة، هي المرة الأولى التي سيكون فيها بعيداً عن منزله وعنك! وقد يسبب له ذلك الشعور بقلق الانفصال إضافة إلى الخوف من المدرسة نفسها، خاصة إذا لم يذهب إلى الحضانة من قبل. فسيكون عالم المدرسة والأستاذ وزملاء الصف، عالماً جديداً بالكامل ومختلفاً...
يملك معظم الناس في عصرنا الحديث تليفونا محمولا واحدا وربما أكثر. وتشير الدراسات إلى أنه في المتوسط ينظر أغلبيتنا إليه أكثر من 150 مرة في اليوم. وقد تعرفين ذلك، أما ما لا تعرفينه على الأغلب، فهو أن الموبايل يدمر صحتك وجمالك. فقد أكدت الأبحاث العلمية أنه يحمل من...
إن مرحلة تصميم الوجبات الغذائية تبدأ من خلال النظر في قوة العناصر الغذائية في الطعام، حيث أنه عندما نبدأ بالنظر في الأطعمة التي تكتسب شعبيةً في حياتنا سيكون هناك بعض منها قد يتم اعتبارها "السوبر" بالنسبة لنا جميعًا بحكم طبيعتها، فهي تحتوي على المغذيات الكثيفة...
امنح نفسك الثقة فهي تستحقها، ولا تستسلم لنقاط الفشل، فهي أولى خطوات النجاح. وابحث في ذاتك بحب ورضا، بالتأكيد تمتلك أشياء جميلة لم تكتشفها بعد، ولا تنظر إلى الوراء إلا لاكتساب الخبرة وتطوير الذات. ابدأ أولى مراحل نجاحك بنفس واثقة تنعم بالسلام الداخلي، فالثقة هي...
دراسة حديثة تهز أسس نظرية واسعة الانتشار عمّا يبحث عنه الرّجل في المرأة! طويلا ما انتظرت النساء نتيجة توصلت إليها دراسة حديثة، أثبتت أن الرجال يفضلون سمة الذكاء على الجمال في المرأة عند البحث عن شريكة الحياة. الباحثان “مارسيل سنتنر” وهو أستاذ في معهد علم...
نشر الموقع الكينيّ “capitalfm”، تقريراً أكد فيه أن الأكل الصحي هو الخطوة الأولى للحصول على الجسم الذي نريد. ونصح الموقع باتباع خطوات لتناول طعام صحيّ، يحقق جسماً مثاليّاً وقويّاً، بجانب مد الجسم والجهاز المناعي، بالكثير من القوة وتحمل الظروف السيئة وهذه...
خلصت دراسة حديثة أجراها علماء نفس من بريطانيا إلى أن المرأة لا تحب من النظرة الأولى، ولكي يظهر شعور عاطفي لديها تجاه الرجل، يحتاج الأمر إلى ست نظرات على أقل تقدير. فالمرأة لا تميل الى إتخاذ قرار سريع بشأن بناء علاقات جديدة، وعند تعارفها مع الرجل مثلا تحتاج إلى...
يعتبر الرمان من أفضل أنواع الفاكهة على الإطلاق، ولقشوره الكثير من الفوائد والوظائف العظيمة للصحة والجسم. ويمكن استخدام قشر الرمان بعد تجفيفه جيدًا وطحنه بأي شكل أو سحقه، وغلي ملعقة منه مع ملعقة من الزنجبيل الحارق وبعض أوراق النعناع الأخضر، لتصبح وصفة صحية...