الكثير منّا قد يعاني من الآم موجودة في كعب الرجل عند المشي أو ممارسة الرياضة والتي تؤثّر كبيراً على طبيعة المشي وزيادة هذه الالآم إذا لم يتم علاجها بالطرق العلاجيّة سواء كانت بالعلاج الطبيعي أو الطبي ، وفي كل ميل أي ما يقارب 1.6 كيلو يضع الإنسان وزن ما يقارب 60 طنا على القدم ، والآم الكعب الأكثر شيوعاً والتي يتجاهلها الكثير من النّاس والأمور التي أدت الى هذه الالآم . الحالات التي تؤدي الى الآم الكعب الآم أسفل الكعب إذا كان ما يؤلمك أسفل الكعب فهناك حالتان من الحالات التي يمكن تشخيصها في الشخص المصاب وهي : التهاب اللفافة الأخمسيّة : وهو التهاب ناتج عن الركض والقفز والوقوف طويلاً وهي تصيب الأشخاص الذين يعملون لوقت طويل وهم واقفين على أقدامهم ، ويحدث التهاب للأنسجة اللفافة والتي تعمل على ربط عظم الكعب بقاعدة عظم الأصابع . مسمار الكعب (بروز عظمي) : وهي الحالة الناتجة من الحالة السابقة والتي تكون بعد فترة طويلة من الالتهابات اللفافية بحيث يلتقي أنسجة اللفافة مع عظم الكعب . الآم خلف الكعب وهي الآم  تنتج بسبب الركض كثيراً بشكل مفرط بهِ ، وتتزايد هذه الالآم بشكل تدريجي والتهاب في وتر العرقوب الموجود في عظم الكعب ، ومع مرور الوقت تتزايد الالآم مما يؤدي الى سماكة الجلد واحمرار وانتفاخ . طرق العلاج من الآم الكعب تمارين الإطالة : والتي تعتبر في المقام في الأول في عملية علاج الآم الكعب ، وهذه التمارين تعمل على الحد من الشد الذي يتسبب في الضغط الموجود على الأنسجة المصابة بالإلتهابات مما يؤدي الى تخفيف الالآم بشكل كبير ، وهذه العملية هي عملية علاج يدويّة بحيث يتم تدليك المنطقة المصابة بالشد العضلي والإلتهابات مما يقلل من الالآم ، ويمكن أن يعملها أي شخص لديه خبرة في التدليك حيث تعتبر هذه العمليّة من العمليات التي تقلل من الإلتهابات بنسبة %80 . الجراحة (التبريد): إذا لم تنفع عمليات التدليك فهناك طرق كثيرة للعلاج ومنها : استخدام مسكنات الالآم التي تقلل من الالآم والخضوع الى علاجات مثل الموجات الصادمة والتي تكون فوق الصوتيّة والتي تحفّز عملية الشفاء . إذا لم ينفع العلاج بالمسكنات والموجات الصادمة ، فالطريقة الأخيرة هي الجراحة والتي يتم فيها استئصال مسمار الكعب ، وهي آخر الطرق إذا لم تجدي أيا من الطرق السابقة ، والأطباّء ينصحون دائماً بمارسة الرياضة بشكل جيّد والحفاظ على الوزن المثالي لتقليل الضغط على القدمين وارتداء الأحذية المناسبة .